carrera de kilos 1 semana

hoy se empeiza

1 dia:
Ayuno

2 dia:
Ayuno

3 dia:
Te erdey tomate( consumirlo en todo el dia)

4 dia:
Te verde y en todo el dia lechuga.

5 dia:
Comer mananas(en todo el dia 9 y mucha agua

6 dia:
Comer manazanas y agregar una ensalada enn poca porcion.

7 dia:
Ayuno completo

Nota:se valen entre el 6 y 7 dias ayunar esta a su gusto.

Suerte princesitas!!!